这是我们贵州特色,可降血脂血糖。
切好葱姜蒜末,辣椒段
把莲藕,芹菜切丁
香肠煮熟切丁
荞麦饭用温水泡十分钟,再蒸熟
煮一锅白米饭,我煮的加了燕麦
辣椒段姜蒜末爆香,加入藕丁芹菜香肠翻炒
加入荞麦饭翻炒,再加入白米饭,最后加盐和葱
香香的荞麦饭出锅
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
【香肠是什么】 香肠是一个非常古老的食物生产和肉食保存技术,指将动物的肉绞碎成泥
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