海带丝和木耳提前一晚上泡发、煮沸一下捞出。木耳切丝。
蒜末、热油爆香辣椒倒在蒜末上。加生抽、盐、糖、醋。拌匀。
海带丝木耳丝加入酱汁拌匀。重新装盘!
干木耳是经暴晒处理的成品,在暴晒过程中会分解大部分卟啉,而在食用前,干木耳又经水
所以,老年人特别是有便秘习惯的老年人,坚持食用黑木耳,常食木耳粥,对预防多种老年
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有