在家吃饭,爷爷奶奶吃不了太硬的食物,故找了一些好做、好吃、又好嚼的食物,番茄龙利鱼汤就是其中之一
步骤1/5将龙利鱼化冻,西红柿切小块,姜切片、葱切段备用
步骤2/5将龙利鱼放入容器,加入切好的姜片、葱段、胡椒粉、水淀粉搅拌均匀,腌制10分钟
步骤3/5往锅中倒入少许食用油,油热后放入葱姜爆香,随后放入西红柿煸炒至软烂出汁,加入番茄酱再翻炒一下,加水煮沸
步骤4/5水开后加入腌制好的龙利鱼,注意放入水中后不要搅拌翻动,龙利鱼容易碎,等鱼变色后可以轻一点翻动搅拌
煮至鱼变色后,再加入适量番茄酱、少许盐调味,稍煮一会即可出锅,出锅后可以撒一点葱花和香菜,整道菜就完成了~
1.番茄酱用亨氏更好吃~2.主要靠煮,油只需要放一点就可以,少油更健康~
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