这是一道家常红烧肉,用简单的调料做岀营养,美味菜肴,好吃,好吃。全部食材总价约25元。
五花肉焯水,鹌鹑蛋煮熟去売,菱角煮熟去売备用。
锅里放少许油煸炒五花肉,五花肉岀油即可。
放入料酒,老抽,盐,糖翻炒均匀,加水,葱,姜,大火烧开小火焖烧40分钟。
加入鹌鹑蛋,菱角,翻炒均匀,开大火收汤即可。
成品图。
老抽的营养价值作为调味品,可以调味和调色,适当补充铁。老抽的适用人群一般人群均可
菱角的营养价值菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素,如维
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有