成品啦,鲜美鱼头汤
下锅煎鱼,先放姜片哦
煎到这样,差不多了。
放烫水下锅。大火
烧开哦,继续
番茄切好。准备好
金针菇也一样静静等着。
汤白了番茄下锅滚
金针菇也下去。
放下橄榄油。加一滴白醋。这样汤的营养,鲜美就出来,准备起锅下一些盐。
汤好啰,准备喝。
吃鱼头有利于健康,营养学家指出,鱼是通过鳃和肝、肾等向外排除毒素,其中鳃在鱼的身
预防心脑血管疾病鱼肉中脂肪含量较少,而且多由不饱和脂肪酸组成,人体吸收率可达95
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