鲈鱼鱼肉质白嫩、清香,没有腥味,肉为蒜瓣形,最宜清蒸、红烧或炖汤。
鲈鱼杀好清洗干净,准备葱姜剁椒备用。
鲈鱼抹上少许盐,生抽,陈醋,加姜片腌制20分钟。
姜切丝,葱白切断,葱绿切末。
鱼腌制好后放水下冲洗。
冲洗后将鲈鱼的两边均匀的抹上蒸鱼豉油和橄榄油。
将姜丝和葱段塞进鱼肚子里,盘子底下和鱼身上也铺上姜葱段。
鱼表面均匀抹上剁椒。
锅中放水大火烧开后放鱼蒸8分钟即可。
剁椒的食用禁忌消化道溃疡患者禁止食用剁椒的选购技巧一般来说,正宗湖南剁辣椒水分少
材料:主料:淳牌千岛湖有机鱼(鱼头)2000克配料:笋25克、黑木耳15克、青蒜
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