香菇切片,过油,软化后加酱油,糖,盛盘备用
小白菜洗净切碎,过油,变色后盛盘备用
炒饭,大火把饭打散后平铺,加入打散鸡蛋后快速炒,转中火,防止鸡蛋变老。
最后,把香菇,小白菜一起加入米饭大火快速翻炒,加盐后出锅。喜欢吃肉的同学也可以加入肉类,不建议加入生肉,最好是自己炖的牛肉或者猪肉,也可以是炒过的培根香肠等。
降低胆固醇酱油含有多种维生素和矿物质,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率,
酱油里有一种营养物质叫氨基酸态氮,这种物质是大豆发酵过程中产生的,发酵的时间长,
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