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马齿苋是田头路边随处可见的一种野菜,它耐旱,生命力很强,即使拔起久晒,也不会枯死。也叫马苋、五行草、五方草、长命菜、九头狮子草、马胜菜。叶像马齿,而且具有滑利性,因而得名马齿苋。
马齿苋含有蛋白质、脂肪、多种维生素、矿物质等营养成分,不但可以食用,还具有药用价值。今天就给大家上一道酸辣爽口的凉拌马齿苋。

苯苯拉登
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难度简单 口味微辣 工艺 时间10分钟 厨具煮锅

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食材主料/辅料

马齿苋 适量、 大蒜 适量、 辣椒 适量、 生抽 适量、 花椒油 适量、 辣椒油 适量、 香油 适量、 白糖 适量、 适量

凉拌马齿苋的做法步骤

小窍门
1.马齿苋在煮的时候不要煮太久,煮久了叶子会掉光,以再次煮开为宜。
2.辣椒和辣椒油可根据自己吃辣的程度来适量的增加或减少。
最后给大家附一些马齿苋的相关资料(摘自百度)
功效及主治:
具有清热解毒,止血通淋等功效。
主治急性、亚急性皮炎和肠炎、细菌性痢疾、疗疮肿毒、虫蛀咬伤、湿疹、阑尾炎、钩虫病、带状孢疹及功能性子宫出血。
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