准备好材料
第一步,揉面,加30到40度以上的温水揉面,要揉光滑
第二步,发酵,基本上要一小时左右,
发酵好了以后揉成长条,切小块
上锅蒸15分钟以后出锅
成品,来吃吧,我的面团没有揉光滑
一定要揉光滑了
胃酸分泌过多的人如果不去及时治疗,会导致胃内酸碱不平衡,长期下去会使胃内黏膜被破
【馒头是什么】 馒头是我国北方小麦生产地区人们的主要食物,北方称无馅者为馒头或馍
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