土豆切片泡水去淀粉,鸡蛋打散放入少许盐,洋葱切片备用
热锅凉油,将土豆片两面煎熟
放入洋葱,盖上锅盖焖一会,去辣味
将鸡蛋液均匀撒在锅中
一面煎熟后再煎另外一面。配上一碗热腾腾的牛奶,一顿丰盛的早餐就得了~~~
能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低
能供给人体大量的热能,人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康,在欧美国家特别
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