香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。它有提高机体免疫功能, 延缓衰老,防癌抗癌等等食疗作用,常吃对人身体很是有益。 香菇可以做馅,熘炒,但用烤箱烤食别有一番风味。 黑胡椒烤香菇,非常赞的香菇美味,好上手,易学。
香菇洗干净,用剪刀剪去香菇柄。盐,辣椒粉,芝麻,黑胡椒粉,橄榄油备好
香菇表面用刀刻出十字花刀,装入一个稍大一点的盆中,倒入盐。
抓住盆晃动,让每个香菇均匀粘上盐。
倒入黑胡椒,辣椒粉和芝麻,在晃动均匀。
倒入约一汤勺橄榄油拌匀。
把香菇摆在烤盘上。
烤盘放入预热好的烤箱内,200度,中层,上下火,烘烤15分钟即可。
要选肉厚的新鲜香菇烤,用干香菇泡发的烘烤,口感会很不一样。
腌制香菇的过程中,要先放盐,让香菇有底味,在放黑胡椒和芝麻等,最后放橄榄油。
辣椒粉的量可以随个人口味调整或者不加。
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