折耳根也叫鱼腥草,在四川 、云南、贵州等地喜欢将折耳根做成菜,特别是将新鲜的折耳根凉拌,是很受欢迎的一道凉菜。一般的凉拌折耳根都是用折耳根的根部,而在四川喜欢用折耳根的嫩叶。 在春季新鲜的胡豆、青笋上市时,四川人还喜欢用焯过的新鲜嫩胡豆、青笋丝和折耳根一起凉拌,那滋味就更是清新满口啦!
将新鲜折耳根摘去老根,用清水洗净,如果根部较长,将其切成长短合适的段。
将洗净沥干水分的折耳根放在一个大盆内,将所有调料按自己口味放入,拌匀即可。
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