菠菜榨汁,用汁和面,擀成这样的薄饼
和一块普通的白面,弄成条状,如图这样摆放
把绿色面饼卷起来,用手轻轻搓(粘粘上就可以了)
用刀切成这样的剂子,稍微捏圆一点,好擀
擀成饺子皮后,包入调好的馅料
做水,准备上锅啦!不会挤饺子,不好看,凑合看吧!
煮得了,开吃!
那些肉馅,主要是看肥瘦,肥肉做馅,饱和脂肪酸高不营养,热量也高,对人体不好,而瘦
富强粉的功效与作用养心益肾除热止渴富强粉的营养价值富强粉主要营养成分有蛋白质、脂
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