秋葵洗净切成滚刀块。
水烧开放入秋葵大火焯水1分钟,不用盖锅盖,用漏勺捞出装盘。
淋上适量海天海鲜酱油,蒜瓣剁碎放在中间,锅中放入适量食用油,大火烧至七八成热,迅速淋在秋葵上就OK了。超简单又美味。
增强食欲秋葵花中所含的十四烷酸这种饱和性的脂肪酸含量非常的该,所以也是一味非常不
油可以高于水或蒸汽1倍的温度,迅速驱散原料表面及内部的水分,油分子渗透到原料的内
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