菠菜洗净焯水,沥干剁成末。
锅里热油倒入打散的鸡蛋炒至半熟加入菠菜末。
关火用锅子余温翻炒把鸡蛋弄碎一点,加入2~3粒盐稍微调味下。
米饭是煮的很水糯的的,把菜拌入饭中。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会
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