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食物热量
菠菜炒鸡蛋配米饭的热量和减肥功效
菠菜炒鸡蛋配米饭
热量：
431
千卡
脂肪：
10.01克
蛋白质：
18.81克
碳水化合物：
42.77克
钠：
10258毫克
钙：
174毫克
铁：
6.38毫克
钾：
492毫克
菠菜炒鸡蛋配米饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
557
克
菠菜炒鸡蛋配米饭热量/卡路里
431
千卡
热量431千卡,相当于
高尔夫球
96分钟消耗的热量
270
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热量431千卡,相当于高尔夫球96分钟消耗的热量270