火腿切丁,生菜叶切碎,打入鸡蛋,加少许盐、胡椒粉,调味
加入面粉,清水,适量,搅拌均匀
热油,入锅,小火煎,防止烧焦。
煎熟即可出锅。
这是我的早餐~吐司也煎一煎,超级香~配上一杯牛奶,简易早餐完成。
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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