蛤蜊肉热水烫下,换凉水(蛤蜊肉泡的有点软了就好了)洗好备用。
葱姜蒜切沫,青辣椒切段,韭菜洗净切段。
热锅热油,放葱姜蒜末,青辣椒段,干红辣椒炒香(辣椒随口味增减),在放蛤蜊肉翻炒几下。
在依次放入料酒,耗油,生抽,花椒粉,加少许水或高汤翻炒片刻,放入切好的韭菜,少许盐(不能放多,生抽耗油本生就有点咸)味精翻炒几下。出锅啦!
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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