一道补血养颜的早餐~
准备食材。红豆薏米洗净,浸泡1小时,入陶瓷炖锅,大火煮开,小火慢炖1.5小时,炖好后加入枸杞再煮2分钟,即可。
美好的早晨从养颜排毒的红豆薏米粥开始~
Lala~
又名薏仁、薏苡仁、六谷米、苡米、薏米、苡仁。 薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁,为
健脾胃、促代谢薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,
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