把红豆薏米成1:1的比例用清水先浸泡4小时以上。
把泡好的红豆薏米放入锅里加水,水可放多些,煮好可以当水喝。我按的是蒸煮那个键是要煮一个小时的。
煮好之后可以加些冰糖调味,个人比较喜欢吃原味的。
又名薏仁、薏苡仁、六谷米、苡米、薏米、苡仁。 薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁,为
薏米的作用: 1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗
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