我就是任性随便煮。
步骤1/8把牛肉,还有土豆,切成方块状。
步骤2/8把水烧开把西红柿放进一面烫两下,然后去皮。切片
步骤3/8把洋葱切成片。
步骤4/8然后把锅烧开油放进去把西红柿炒得香香的。
步骤5/8再把洋葱放进,和西红柿一起炒。
步骤6/8然后放水煮开。放牛肉。用小火炖30分钟哦。
步骤7/8再把土豆放进去。放香料,盐,等,炖30分钟。直到土豆熟为止。
就大功告成啦!
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不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
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