准备好材料,豆角胡萝卜切丁2.锅里倒入植物油,肉热后先放入姜蒜3.炒肉末4.放入豆角胡萝卜加盐调味料炒几下,加些水继续炒,差不多就盖上锅盖焖到汤汁快干5.放入青椒和葱末翻炒几下放一点蔬之鲜就可以出锅了
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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