步骤1/4紫薯,胡萝卜削皮切块
步骤2/4木耳银耳泡发,撕小朵(不介意的可省略)
步骤3/4莲子百合提前泡2小时
将准备好的上述所有材料放入智能电饭煲,加入煮稀饭等量的水,选择预约2小时,煲粥2小时。
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
紫薯的选购1。优先挑选纺锤形状的紫薯。2。表面看起来光滑,烂紫薯有毒不要挑。3。
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