面条煮熟过凉水(煮面的时间我们干别的)
切配料。鸡胸切丝,洋葱青椒切块
下底油,加干辣椒(掰开),和几片洋葱炒香
下入鸡肉,快速滑炒
酱汁配比:酱油,料酒,老抽,陈醋2:2:1:4,加两块冰糖
下入过水的面条,快去翻炒,加盐,味精,出锅!
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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