萝卜干洗净,切成小丁。
毛豆仁洗净,放水煮,约10分钟后,关火放凉开水冲,把毛豆衣都要冲干净。
辣椒洗净,切小段。
油烧热后下毛豆仁煸炒,盛起备用。
油锅热后下辣椒爆香。
再下萝卜干,炒至香味出来。
加毛豆仁一起炒,再加水、生抽、糖,炒至水分炒干。
盛起装盘。
一般现在市售的萝卜干都不会很咸,不用用水浸泡,具体根据情况,如咸的话,先浸泡一会儿,再切小丁。水量的话,根据毛豆酥烂的情况加。
锅中留油,烧至五成热,转小火,放入豆豉碎、干辣椒炒至出香味,转大火后倒入韭菜,炒
生抽的营养价值作为调味品,可以调味和调色,适当补充铁。生抽的食用禁忌不能吃过多,
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