把豆腐切块备用(自制的豆腐),螺旋藻备用,味噌酱备用。
锅里烧水,加入2把柴鱼煮开。
煮开后转中火继续煮5分钟,把柴鱼的味道充分煮出来。
煮好后转小火,用网勺捞出柴鱼扔掉。
加入螺旋藻煮开,煮开后再加入2小勺味噌酱,搅拌均匀后再加入切好的豆腐块一起煮,并根据自己口味加入少许的盐和鸡精调味(由于螺旋藻有咸味的,所以也可以不加盐。),再次煮开后,最后撒上一把葱花就做好了。
柴鱼片具有滋补脾胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止渴下气的功效,并且柴鱼片对各种水
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
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