步骤1/4将秋葵洗净。将肉切好,加少许淀粉生抽腌制。
步骤2/4将秋葵蒂切去,斜刀切块
步骤3/4锅内水烧开,放入秋葵,变色后捞起。放入凉水中。
步骤4/4锅内放少许食用油,将肉翻炒。差不多熟的时候,加入秋葵。将熟时加入适量食盐,倒入少量水。水开后小火收汁片刻即可装盘。
增强食欲秋葵花中所含的十四烷酸这种饱和性的脂肪酸含量非常的该,所以也是一味非常不
油可以高于水或蒸汽1倍的温度,迅速驱散原料表面及内部的水分,油分子渗透到原料的内
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