包生菜洗净,切大块~(因为属生菜的一种,如果太小块,炒完就会变得很丑)
粉丝,放水里稍微煮一下,这样比较容易熟~ 然后拿出来 晾干,用剪刀剪开~
放少量油,油热,放入生菜翻炒~ 然后倒入粉丝~ 放入少量酱油,继续炒~ 保证清淡~
按照个人喜好,可以加入耗油~
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
摄入过量的硫酸铝钾,会影响脑细胞的功能,从而影响和干扰人的意识和记忆功能,造成老
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