先把燕麦片用小火炒熟。
红枣用开水泡半小时,然后冼干净切丝。
花生也用小火炒熟去皮拍碎。
桂圆肉切碎。
剩下的葡萄干和核桃仁也切碎。
锅里适量倒点水烧开,把蜂蜜、白糖、红糖放进去,边烧边搅。
等糖水昌小泡时把所有的料倒进去,奶粉和芝麻也放进去,快速搅拌。(火要调小)
然后倒在一个平盘中,使劲压平,放置一会凉冰。
切块。
喜欢吃干一点的在微波炉里叮1分钟。
这是因为食物中各种营养成分在被人体吸收时,彼此会互相影响,有些成分会阻碍其他成分
核桃仁的存储将晒干的核桃仁装入布袋、麻袋或装入筐内,放在通风、干燥、阴凉、无鼠、
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