秋葵切段
肉切片
辣椒切片
加酱油
加淀粉搅拌均匀
秋葵加入一勺油后煮至颜色青翠后捞起
过一遍水
肉炒至变色
加入秋葵,盐,辣椒翻炒
加入水闷一下
起锅装盘(? *`?′ * )??
秋葵过水会更青翠,口感也更好,肉加淀粉肉质会比较嫩
酱油炒饭是一道家常主食,主要食材是米饭,配以肉馅和酱油调味调色,及其它营养素菜。
降低胆固醇酱油含有多种维生素和矿物质,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率,
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