黄瓜、土豆、甜椒、黑木耳分别处理好
鸡蛋炒熟,米饭洒些清水划松散
土豆丁炒锅焯一下水
平底锅热油,再把图1的食材炒熟
加入食盐炒匀
倒入米饭,继续翻炒
待米饭炒香后,加入蛋块炒匀
淋入味事达酱香鲜酱油炒匀
持续以中火炒至米饭干松有香味溢出即可
简单无技巧。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会
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