莲藕洗净去皮,切成薄片。
切好的藕片放入水中泡一会,防止变黑。
热锅烧水,把藕片放入沸水中焯一下。
调糖醋汁(3勺白糖,3勺醋,一勺盐,一勺淀粉,小半碗温水)搅拌均匀。
热锅,倒入适量油,放入藕片翻炒一下。
倒入糖醋汁,小火慢慢翻炒,使糖醋汁均匀的裹在藕片上。
莲藕是水生的蔬菜,不存在打农药和施化肥,所以建议大家可以多吃莲藕,而且莲藕的养生价值非常高,常吃莲藕能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。
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