夏季,远离油烟的最好方式就是清蒸或凉拌菜,不仅步骤简单,而且操作起来,尤其是对于新手,也相当容易上手。
鲈鱼肉质白嫩、清香,没有腥味,肉为蒜瓣形,尤其是鱼体内积累的营养物质也最丰富,而清蒸也是最能体现出鱼肉鲜美的做法。
原料图。
鲈鱼洗净后,正反面均匀的划上几刀,用少量的盐正反面抹匀,倒入料酒,少量白酒,葱姜切段码在鱼身上,腌制20分钟。
腌好的鱼,倒掉腌出的汁水,重新倒入料酒,滴入少量生抽提鲜,淋上少许色拉油,放入锅中,大火蒸10分钟左右即可。
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