洗净青椒、红椒,牛肝菌泡发待用。
青椒,红椒切成方形1厘米左右的块,蒜切片。
锅中倒入香油爆炒蒜片。
倒入青椒和红椒,这步比较关键,中火炒大约2-3分钟。
最后倒入牛肝菌炒大约5分钟,加入适量盐即可。
菌累下锅后一定要多炒几下,炒不熟的菌类很容易中毒。这个千万不能大意!
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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