豆角掐成6CM左右的条状洗净沥水,姜蒜切丁,红椒切丁备用。
茄子切条装,浸泡10分钟。
捏干去除多余水份备用。
起锅,多放油,豆角下锅,中火炸至变色,捞起备用。
茄子下锅炸片刻,捞起。
另起锅,放少油,姜蒜,红椒下锅,爆炒出香味。
茄子,豆角下锅,翻炒。加生抽,糖,鸡精,盐调味
出锅。
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
锅中留油,烧至五成热,转小火,放入豆豉碎、干辣椒炒至出香味,转大火后倒入韭菜,炒
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