面粉加水 用筷子调和(图为半成品)
茄子不刮皮,洗净,切片,先把茄子微炒一下(要加盐)
把已炒成半熟的茄子加入调好的面粉中调和
锅中热少许油,一片一片的把茄子裹上面粉 放入锅中煎炸
炸至如图所示,准备翻面
翻面过后继续煎炸
炸好之后捞入盘中备用
锅中热油放入盘中的茄饼,加入盐,鸡精,葱花,蒜蓉继续翻炒
炒至如图所示 准备起锅
面粉加水的不要多了
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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