步骤1/2意面提前水里泡大概十分种,这样煮的时间就可短点。水开了后将泡好的面下锅,中间记得多翻动,以防面沾锅,煮大概五六分钟左右,可以夹一根尝下面是否ok, 根据个人口感,上次煮过一次偏硬,所以这次我准备多煮会。面好后放在凉水里过水放一边
步骤2/2热油锅后,蒜头下锅扁出香味,接着把切好的瘦肉,芹菜,西红柿,茶树菇一起下锅翻炒,加适量盐。食材大概都熟了时,放意面拌下,加鸡精,黑胡椒粉就可装盘。
将采收的鲜果放在席上曝晒3-4天,果皮皱缩时,就可以用木棒捶打脱粒,除去果梗杂物
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
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