杏鲍茹洗净切片焯水
西兰花撕成小朵,洗净,水烧开加点盐、几滴油把西兰花焯30秒捞出放凉水中
锅里放油烧热爆香葱蒜
放入沥干水的杏鲍菇翻炒
加入酱油、盐、蚝油炒均,加入红椒丝
西兰花摆在盘子边上,杏鲍菇放中间
吃葱不宜喝蜂蜜蜂蜜中的各种酶类与葱中的某些成分会发生反应,产生对人体有害的物质,
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
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