鳄梨番茄去皮打泥后,用平底不粘锅煮熟,不用加油加水。面煮熟后捞起。
将鳄梨茄汁浇在煮好的面上,搅拌均匀即可食用。
番茄遇油才会吸收茄红素,但是一周岁以内的宝宝是不能用油、盐、调味料的,所以用牛油果代替
蜂蜜鳄梨奶的做法:半个鳄梨,剥掉皮(皮不好吃哈,要丢掉),加一杯到一杯半的牛奶,
牛油果的选购可以用手按压或者捏果实的感觉来判断牛油果的成熟度。如果按起来很硬,一
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