蜂蜜鳄梨奶的做法:半个鳄梨,剥掉皮(皮不好吃哈,要丢掉),加一杯到一杯半的牛奶,加适量的蜂蜜,一起放到搅拌器里,搅拌均匀即可。
注意事项:
1.关于加牛奶的数量,可以根据自己喜欢的浓度调整,喜欢喝稠一点的话,就少加一些,喜欢喝稀一点的话,就多加一些。
2.我个人更喜欢用低脂奶粉加凉的矿泉水,来代替牛奶。因为这样的话,可以通过调整奶粉的数量,来做出自己喜欢的那个口味,我喜欢加多一些的奶粉,奶香味十足,感觉特别特别的香滑好喝,比买的奶昔好喝许多呢,而且也更健康。
3.蜂蜜的多少,也是根据自己喜欢的甜度来添加就好了。
鳄梨三文鱼寿司的味道真的很美妙,用料有紫菜皮,米饭(最好是短米,有黏性),寿司醋,鳄梨,三文鱼(Salmon),青椒,胡萝卜,其他材料按个人喜爱自增。先把米饭煮好,用寿司醋加入,搅拌,放凉。鳄梨去皮,切片,三文鱼去皮,切条青椒和胡萝卜(生的),切丝,备用。然后就是按照包寿司的方法把材料放在里面,卷实。切片,然后就可以吃了。
营养信息:营养素含量(每100克)热量(大卡)139.00碳水化合物(克)0.00脂肪(克)7.80
三文鱼营养丰富,吃法多样,今天主要讲三种三文鱼的吃法。 一、三文鱼木斯丸 主料:
许多人都爱生吃三文鱼,肉质细嫩,味道爽滑,但是对于家里的老人和孩子,生吃三文鱼
三文鱼的存储买回来的三文鱼切成小块,用保鲜膜封好,再放入冰箱,如果是-20℃速冻可以保存1~2个月,
预防慢性病三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展,具有很高的营养价值,享有“水中珍品”的
牛油果的选购可以用手按压或者捏果实的感觉来判断牛油果的成熟度。如果按起来很硬,一点都捏不动,那就说明
美容护肤油梨果肉与人体皮肤亲和性好,极易被皮肤吸收,对紫外线有较强的吸收性,加之富含维生素e及胡萝卜
三文鱼所含的ω-3不饱和脂肪酸可以降低人体血液中甘油三酯的含量,通过提升高密度脂蛋白胆固醇,增强血管
科学家发现,鱼类尤其是深海鱼类如三文鱼,可以除皱养颜,降低血压,保护心脏、关节和胰岛,稳定血糖和情绪
难易程度:简单总耗时:10-15分钟实际操作时间:5-10分钟制作量:2-4人份简便易学的冷菜汤,夏
它有消炎和消肿的作用,能改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤的康复香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些
ucla人类营养中心davidheber说,他们的研究重点是看整个鳄梨提取物与纯的叶黄素抑制人类前列
ohio州立大学科学家发现,鳄梨中的营养成分能阻止口腔癌发生。研究者发现ha鳄梨中提取的物质能杀死或
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