将苦瓜洗净 将籽去干净
把苦瓜切成条状 准备下锅
青椒洗净切成条
小火热油 放入姜和青椒翻炒一下 放入苦瓜 加盐和鸡精 即可。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有