鸡肉用盐和料酒腌制半天
腌制好的鸡肉入水加姜葱煮熟
煮熟的鸡肉放入冷水浸泡过沥干水分
姜末 豆瓣酱一勺 砂糖一勺。醋半勺混合为蘸酱
那么鸡胸肉的热量高不高呢?100克的鸡胸肉拥有133大卡的热量，是整鸡中热量和脂
鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人
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