胡萝卜切丝
黄瓜切丝
凉水锅加一勺盐,放鸡肉块,煮熟。手撕成丝,晾凉。
先煮面,快熟的时候,把青菜掰成几段放进去。煮熟,捞进凉水盆。
哈哈哈。调酱汁:醋+花椒油/辣椒油+蒜泥+三四滴酱油+一点点盐。或者:芝麻酱+辣椒油+醋+几滴酱油+一点点盐
就是这样!
嗯,接下来就把面从凉水盆里捞出来,拌在一起吃吧!
凉面的功效与作用凉面主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养元素。凉面的适合体质如
凉面的热量167 大卡(100克)凉面则以口味清淡、味道多样、随拌随吃、方便省事
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