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新凉拌三丝

夏天一到，火辣辣的太阳晒得人胃口全无。这时候清爽开胃的凉拌菜闪亮登场了，新凉拌三丝简单易操作，全家老少都爱吃。可以试试哦！

捏东捏西
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

厨具其它厨具

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新凉拌三丝热量：800 千卡

脂肪：17.7克
蛋白质：46.8克
碳水化合物：29.7克

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食材主料/辅料

海带适量、胡萝卜适量、豆腐皮适量、蒜头，小葱，芥末适量

新凉拌三丝的做法步骤

步骤1/4

海带，胡萝卜，豆腐皮切丝。
步骤2/4

海带、胡萝卜和豆腐皮分别在沸水中焯1分钟后用些许麻油搅拌一起。
步骤3/4

小葱切断，蒜头捣碎，一厘米芥末加入酱油、陈醋和麻油做好酱料。
步骤4/4

三丝加入芫荽，倒入酱料，搅拌均匀，装盘即可！

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