醋泡黑豆主要的功效的就是调养身体,令我们的头发、眼睛、皮肤、肾等等获得很好的保养。做法简单,都动手做起来吧。
黑豆洗净,用中火炒至豆皮爆裂(能听到啪啪声的),大约7、8分,关火晾凉。
豆装入玻璃瓶,倒入醋沒过黑豆,千万不能装满,因为豆子泡过会长大的。
泡满一个月就可以吃了,每天早饭前晚饭后各吃10粒即可。
此外黑豆所内含的植物性固醇,可与其它食物中的固醇类相互竞争吸收,而加速粪便中固醇
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有