银耳泡发两小时 去黄色根部
把银耳撕成小朵
大火煮开
添加去核红枣 干桂圆
添加泡发的莲子
继续煮啊煮……
煮了一个半小时 最后十分钟 添加冰糖 枸杞 再焖一会儿
软糯的银耳莲子羹出锅了 放凉冰镇一定很好吃
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
莲子心是莲子里面那根细细的绿芯。有些人不喜欢它的苦味,就给去掉了。市场上买的莲
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