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食物热量
银耳莲子羹的热量和减肥功效
银耳莲子羹
热量:
840
千卡
脂肪:
1.7克
蛋白质:
12.4克
碳水化合物:
203.43克
钠:
91.7毫克
钙:
86毫克
铁:
6.18毫克
钾:
2087毫克
银耳莲子羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
银耳
克
86
千卡
200
千卡
桂圆
克
53
千卡
71
千卡
大枣
克
141
千卡
79
千卡
冰糖
克
560
千卡
397
千卡
总量
436
克
银耳莲子羹热量/卡路里
840
千卡
热量840千卡,相当于
掸灰尘
336分钟消耗的热量
150
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