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凉拌芦笋

芦笋营养价值高，在国外被称为蔬菜之王。夏天来啦，尤其是生活在广东的我们，尽量少油少辣，清淡。

桑姑娘
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

食材主料/辅料

嫩芦笋 200克、清水 45毫升、蒜泥少许、生抽 1少、食用油适量、盐少许

凉拌芦笋的做法步骤

步骤1/5

嫩芦笋1小把，洗干净备用
步骤2/5

锅内水烧开，放入芦笋烫1到2分钟捞出即可
步骤3/5

蒜泥铺在上面备用
步骤4/5

取一锅，入少许的盐和1勺生抽，在加些清水煮开淋在芦笋上即可
步骤5/5

夏日必备

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