先把鸡腿洗干净然后放入锅里煮烫3分钟 然后拿出来放在冷水下冲凉 保持鸡肉的口感
下面开始放调料了~香叶 盐 生抽 糖 甜面酱可以你自己选择放或者不放或者放叉烧酱之类的都可以然后放入冰箱 第二天起来都道锅里一煮就ok了 ~~~
鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄
鸡腿的选购新鲜的鸡腿皮呈淡白色,肌肉结实而有弹性,干燥无异味,用手轻轻按压能够很
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