俗话说“吃肉不吃蒜,营养减一半”大蒜中的蒜素能有效的帮助人体吸收猪肉中的营养!在炎热的夏季,蒜泥特有的香味还能够促进食欲!这一款小食很不错哦!
准备猪后腿肉一块!
洗净沥干后放在容器中,加八角、花椒、葱、姜、盐搓匀后腌制三小时!我是盖上保鲜膜放在冰箱里冷藏一夜!
这是第二天从冰箱里拿出来的样子!
把腌制材料去掉,洗一下后放在锅里,加冷水,水要没过猪肉!开大火煮沸后转中火继续煮30至40分钟,煮熟即可!
煮熟后捞出沥干放凉!
开始准备蒜泥!把蒜头洗净切掉头部硬的部分,放在捣蒜器中加一点盐捣成蒜泥!用其他器具也可以,只要能成蒜泥就行!盐不要放多了哦!
把蒜泥倒在小碗里,放六月鲜酱油、少许的醋、香油拌匀即可!因为蒜泥里面有了少许的盐,这时就不要放盐了!
猪肉切片装盘,蘸上蒜泥很好吃的!
香!
吃完后嘴里会有蒜味!嚼上几粒花生米或者少许茶叶即可缓解!
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